پايگاه خبري تحليلي حکيم نيوز | Hakim news
بابا غنوش؛ پیش غذایی از سرزمین لبنان

باباغنوش یا بابا گانوش یک پیش غذا یا یک دیپ ساده عربی است که می توان همراه غذا و یا با نان، تکه های کرفس، گوجه و سبزیجات سرو کرد.

فایده های شیردهی برای سلامت مادران

یک متخصص زنان و زایمان گفت: تغذیه نوزاد با شیر مادر باعث تامین سلامت جسمانی و روانی نوزاد و مادر می‌شود.

نوشیدنی‌های مخصوص ماه رمضان برای رفع عطش و بی‌حالی +طرز تهیه

یکی از مسائل مهم در ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری، خوردن نوشیدنی و مایعات است.

توصیه های طب سنتی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

همزمان با فرا رسیدن ماه رمضان و ایام روزه داری، یک سوال این است که با توجه به گرمای نسبی هوا و نیاز بیشتر بدن به نوشیدن مایعات، چگونه می توان از بروز احساس تشنگی جلوگیری کرد؟

رژیم غذایی که کرونا را شکست می دهد

این رژیم غذایی کرونا را شکست می‌دهدبه گفته یک کارشناس تغذیه، برای مقابله با ویروس کرونا باید از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود.

فواید فوق العاده هندوانه

سایت پزشکی بولدسکی در گزارشی درباره فواید این میوه فوق العاده این طور نوشته: آب این میوه، کم کربوهیدرات، کم کالری و سرشار از فیبر، اسید‌های آمینه و کاروتنوئید‌ها است.

مزیت های میوه خشک در ایام ماه رمضان

میوه‌های خشک مزیت‌های فوق العاده‌ای دارند که اگر به اندازه مصرف شوند، می‌توانند به عنوان تنقلات میان وعده افطاری و سحری استفاده شوند.

علت های نخوابیدن با شکم پر بعد از سحری

مشاور تغذیه گفت: خوابیدن بلافاصله پس از خوردن سحری باعث هضم نامناسب و مشکل در دستگاه گوارش می‌شود.

ترتیب غذایی در وعده سحر نکته مهم برای روزه داران

رعایت ترتیب غذا ها در سحری نکته مهم دیگری است که طب سنتی به آن توجه ویژه ای دارد.

باورهای غلط وعده سحری

بعضی از افراد روزه‌دار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیه‌ای رایجی می‌شوند که هر کدام می‌توانند باعث به‌خطرافتادن سلامت آنها شوند. بیشتر این خطاهای تغذیه‌ای ناشی از باورهای نادرست شکل‌گرفته در جامعه هستند. که در وعده های غذایی سحری و افطار آنها را می توان از روزه داران ببینیم.

نان سبوس دار بهترین نان برای وعده سحر و افطار در ماه رمضان

یک متخصص تغذیه اظهار داشت: با توجه به نان های مختلفی که در بازار است، افراد باید بتوانند بهترین نان را برای وعده سحر خود تهیه کنند.

در ماه رمضان چه غذاهایی بخوریم؟

یک متخصص تغذیه با توجه به شروع ماه رمضان و با اشاره به اهمیت تغذیه سالم به معرفی مواد غذایی که مصرف آنها به هنگام روزه داری سبب بروز مشکلات گوارشی می شود، پرداخت.

تامین آب مورد نیاز بدن برای روزدار ها

همزمان با نزدیک شدن به آغاز ماه مبارک رمضان، موضوع تغذیه مناسب، اهمیت بیشتری پیدا می کند و توجه به نکات تغذیه‌ای زیر می‌تواند به روزه‌داری کمک کند.